Hollyがおすすめする 最初に揃える精油ベスト３ をかいてみようと思います。
精油って１本がそこそこお値段しますよね。
なので たくさん種類があると便利だけど買えない というお声を良くいただきます。
そこで Hollyいぬいが あったら便利な精油 を３本選んでみました。
今日は１位から（＾＾）
まずは最初の１本です。
１位 ラベンダー
言わずと知れた アロマテラピーの代名詞 といってもいい精油ですね（＾＾）
本当に何でも使える万能精油です。
お子様や高齢者の方にも使えます。日々のちょっとした火傷やケガ、風邪予防、手づくり日用品に加えることで期待できる効果など・・・
実は ラベンダー とひとくくりに言っておりますが 種類 がたくさんあります。
この部分もご相談を良く受けるところなのですが
ラベンダーアングスティフォリア（Lavandula angustifolia) と書いてあるものを選んでくださいね。
これは 真正ラベンダー ともいわれています。（フランス産が高級と言われていますが産地はたくさんあります）
好き嫌いが分かれる香りでもありますし、メーカーによってもかなり香りが違います。
育った場所や年代でも違ってくるのが 天然精油の面白いところです。
もちろん 成分も若干パーセンテージがかわったりするのです。
（成分が変わることで香りも変化します）
オレンジとブレンドすることで 鎮静効果 が高まります。
テレビの影響で 夜寝るときのブレンド として有名になりました。
夜以外でも リラックスしたいときにおすすめです。
柑橘系の精油をブレンドすることで ラベンダーの香りが苦手な方もわりと受け入れられるようです。
あとは 洗濯のすすぎの時に ユーカリ とブレンドしていれると 生乾きのニオイ の予防になります。
もっと詳しい病気に対しての効果などは ９月スタートの 緑の薬箱講座(全４回）にてお伝えしております。
ディフーザーで香らせるぐらいしか使ったことがない という方、ラベンダーの奥深い使い方を知るチャンスです。
植物のパワーをぎゅっと凝縮した精油を 生活の中で効果的に使っていきましょう！
明日は ２位 の精油をご紹介します（＾＾）
おうちでカンタン自然療法コンシェルジェいぬいまさみでした。
お読みいただきありがとうございます♪
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