ナチュラルケアの　基本のき　をお伝えします！
ママじゃなくてもOKですよ～＾＾
ご自身のリセットにもお使いください。

興味を持ったら本講座へどうぞ♪

～A・はじめてのナチュラルケア～
こんなママに・・・
☆自然療法やアロマテラピーに初めて触れる方
☆日常のちょっとした不調に自信をもって対応したいママ

＊講座内容＊

• ナチュラルケアとは？自然療法の基本的な考え方について
• 家庭でできる予防ケアとは（冷え対策・免疫サポートなど）
• 子どものちょっとした不調（風邪の引き始め・咳・鼻水）の対応法
• 簡単なカラダのしくみ：免疫ってなに？体はどうやって元気になるの？
  ＊アロマクラフト実習：呼吸器ケアのためのアロマバーム（クリーム）作り＊

  

～B・季節の変わり目を乗り切る！家族のための体調管理術～
＊この講座は開催する季節によって内容を変えていきます

こんなママに・・・

☆季節の変わり目に体調を崩しやすい家族がいる方
☆自分や子どもの不調を「なんとなく」で終わらせたくない方

＊講座内容＊

• 春・秋・冬など、季節ごとの不調（花粉・乾燥・冷え）にどう対応する？
• ママのセルフケアが家族の健康にどうつながるか
• ナチュラルな免疫アップ方法と日常でできるケアアイディア
• 簡単なカラダのしくみ：自律神経と季節の関係
  ＊アロマクラフト実習：季節のトラブルに対応する多目的アロマクリーム作り＊

  

～C・こころとカラダを整えるママのホームケア講座～
こんなママに・・・

☆こどもの心のケアにも興味がある方
☆ママ自身のストレスケアや感情の整え方を知りたい方

＊講座内容＊

• 感情と体のつながり（イライラ・不安・疲れと身体の不調）
• 子どもの情緒の変化に気づくポイントと、声かけ＆ケア
• 毎日がんばるママのためのアロマ的リセット法
• 簡単なカラダのしくみ：脳・ホルモン・感情のつながり
  ＊アロマクラフト実習：心もふわっと軽くなる“安心クリーム”作り＊