夏にさっぱりビタミンC補給 夏バテにハーブティ

その他

朝はホットコーヒー派です。

コーヒーも賛否いろいろありますが、要は好きか嫌いかで選べばいいのではないかと思います。

1杯のコーヒーをハーブティーに変えよう

などと言われていますが こちらも好みでしょう(^^)

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といっても やはりハーブティには身体や美容にとって良いこともたくさんあるわけで・・

 

これからの時期 夏バテ する という方も多くなりますね

今年は特に 暑い! と言われているし、もうすでに暑いし・・・

 

夏バテと言えば疲労回復の ビタミンc。

ビタミンcは疲労回復のほか ストレス解消、美白、抗酸化 などたくさんの作用があります。

 

サプリメント という選択もありますが

(内容をよく精査して選んでくださいね)

手軽に取り入れられる ハーブティ を飲んでみませんか?

 

Hollyおすすめは

ハイビスカス

ローズヒップ

レモングラス

ラズベリーリーフ

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1:1:1:1でブレンドします。

 

とっても飲みやすいブレンドです。

ローズヒップ&ハイビスカス のブレンドはスーパーでもよくみかけるようになりましたね(^^)

ハーブはどちらかというと 速効性 を求めるよりは 体つくり のサポート をします。 ハーブにはたくさんの成分が含まれており相乗効果も求めることができます。

例えば ビタミンC は サプリメントでは単体での摂取ですが、ローズヒップティーは ビタミンC とその吸収と効果を高める フラボノイドが含まれているため相乗効果が得られます。

さらに ハイビスカスは ビタミンCアントシアニン が含まれるため 朝のコーヒーをこのブレンドに変えると 日焼け対策 になります(^^)

 

この時期日焼け対策が中から出来るのは嬉しいですね~

 

ハーブティのいいところは 成分の相乗効果 です。

朝はコーヒーじゃなきゃ、の方は ペットボトルなどに入れて持ち歩いてみてはいかがですか

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お読みいただきありがとうございます♪

 

 


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herbalholly

1998年、仕事で買い付けに行ったバリでアロマテラピーに出会う。 2000年より本格的に自然療法の勉強を始め、アロマテラピートリートメントを中心に出張など行う。第1子出産を経て2009年より自宅サロンを始める。 第2子出産後2013年、突然の入院。そこから ママが倒れてしまうと大変だということに気づき 子育て中のママに向けて おうちでカンタンに出来る自然療法を中心とした ナチュラルライフ の提案をしている。

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