本日、私ごとですが 誕生日 を迎えました。

いよいよ40代後半へと突入です♪

今日は行きたかったガーデンセンターに連れて行ってもらいましたよ♪

ありがとうございます

私は年を重ねることは経験を重ねることだと思っているので嫌だとは思いません(*^^*)

ただし、カラダはやはりそれ相応にガタがきますのでσ(^_^;)日々セルフケアを怠らないように気をつけています。

先日の秋分の日前後ぐらいの台風と雨模様の低気圧でひどく不調になりまして、久しぶりにひどい気管支炎をやってしまいました。

余談ですが、台風の最中は熱が35.5度とめっちゃ低かったのですが台風が過ぎ去ったと同時に熱がぐんぐん上がりだしました！

恐るべし、低気圧(o_0)

で、気管支炎は咳をすることにより体力を使うので本当にしんどいんですねぇ

アロマやハーブ、ホメオパシー なんかの力を借りながら 体力持たなかったので 漢方の 五虎湯 を使いました。

2回ほど飲んでやっとすっきりです(*^^*)

私はお薬を全否定しているわけではないです。体力的にきつい場合は 今出ている諸症状を抑えていくことも必要だと思っていますので。

(常用することはどうかと思いますが…)

食事の面でもそうですが、いろんな情報に触れていると  あれは毒だ とかあれは食べるものではない とか ショッキング記事にたくさん出会います。

ストイックにしようと思えばいくらでも深みにはまります。

それでも楽しく生活できればOK!

でも、私は しんどくなるのです。

もともと自己肯定感は超低いので 責められると落ち込みます（笑）罪悪感でいっぱいになります。

ココロに良くないなぁ と思います。

カラダとココロはつながっているからこそ うまく選ぶことができる自分 でいたいなぁと思います。

これからの新しい1年、新たなステージに上がって たくさんの方に想いをお伝え出来るといいなぁと思います。

無理をせず楽しく笑顔で暮らせる 自然療法を取り入れたナチュラルライフスタイルを提唱していきますよ〜

ママは家族のお医者さん おうちでカンタン自然療法サロンHerbalHollyいぬいまさみ でした。

お読みいただきありがとうございます♪