～アロマと自然のチカラで家族を守る4ステップ～

家庭で使えるチカラを育てる！ママのためのナチュラルケア講座

１、アロマのある暮らしを取り入れよう

・アロマテラピーとは？
・精油の選び方と使い方（芳香浴・塗布・入浴）
・基本の注意事項と子どもや妊婦に使う際の注意事項
＊クラフト：アロマロールオン

２，家族のケアに活かす基本

・精油10種と活用法・ブレンドの考え方
・よくある不調への対応（風邪・すり傷・虫刺されなど）
・アロマで心を整える方法
＊クラフト：アロマクリーム

３，季節と子どもに合わせた応用

・季節の不調への対応（花粉症・熱疲労・乾燥・免疫低下など）
・ママのためのセルフケア（生理とPMS、メンタル、疲労・だるさ）
・ナチュラルな生活にするために（環境を整える）
＊クラフト：トリートメントオイル

４，家族のお医者さんになろう
・症状別ブレンドの考え方（冷え・頭痛・便秘など）
・メディカルアロマテラピーの視点（化学的・成分からのアプローチ）
・家庭の薬箱をつくろう、アロマと自然療法
＊クラフト：我が家のオリジナルブレンド精油