2026年＊アロマテラピー＊ヘルスカフェご案内

 

昨年に続き今年も開催！

2ヶ月に1回のペースで学べるアロマテラピー。
アロマテラピーを知りたい、精油の使い方をもう少し学びたい
アロマテラピーを生活に取り入れる方法を知りたい方におすすめです。

アロマテラピー初心者の方におすすめですがアロマテラピーを使いこなしている方も
ぜひアロマ談議にお越しください！

今年はもっと気軽なカフェ形式で開催します

場所：川西市男女共同参画センター　パレットかわにしワーキングルームA（予定）
時間：10:30～12:00ごろ（お部屋は10:00よりあけています）
参加費：材料費込￥2500
（市民団体Medical＊コンシェルジュが主宰しております　かわにし＠まちの保健室　でのコラボ開催のため格安でお届け！）

 

2000年からアロマテラピーを学び・実践してきた経験からお伝えするヘルスケア講座です。
基本的にアロマテラピーのお話ですが自然療法全般のお話もさせていただきます。

各講座ごとに季節のお役立ちクラフトも作成します。
ぜひ生活に落とし込んだアロマテラピーを実感してください。

 

～各講座のご案内～

日時：２月３日（火）10:30～12:00ごろ

花粉が飛び交う季節。います
毎年多くの飛散が予測されています。
花粉だけではなく様々な物質が飛び交い、アレルゲンとなります。
できるだけ自然なもので不快症状を緩和できるといいですね。
アロマクラフトは　マスクスプレーとノーズスティック　です。
市販でもずいぶん見かけるようになりましたが
簡単に作ることができます。
また自分で作るとなかに何が使われているかがわかって安心ですね。

アレルギーが発症するカラダのメカニズム
対処方法、市販薬について、アレルギーに負けないカラダ作り
などをお話します

ぜひご参加くださいね。

日時：４月７日（火）10:30～12:00ごろ

新しい学校、職場、人間関係・・・
4月は環境が大きく変わる時期です。
環境が変わることは　良くも悪くも　脳にとってはストレスです。
ストレスケアはいつでも多くの人のテーマですが
ここはアロマテラピーが得意とするところです。

ストレスと自律神経の関係、香りがもたらす効果など
精油がどのようにサポートしてくれるのかをお伝えします。

ヒポクラテスの4体液理論に基づき今あなたに必要な精油を探しましょう。
その精油をブレンドしながらお守りとしてください。
コンビネーションのフラワーエッセンスもご用意しますので必要なエッセンスをお選びください。

クラフトはWSでもおなじみの　お守りアロマロールオン
もちろん見た目も重視してお花をいっぱい詰め込んでくださいね

 

日時：６月２日（火）10:30～12:00ごろ

どんどん日差しが強くなる時期です。
実は紫外線が一番多くなるのは5月からと言われています。

市販ではSPF５０などの高い数値の日焼け止めなどが販売されていますが
手作りの日焼け止めはそこまで強くありません。
でも、普段使いなら十分です。子どもにも使える優しいクリーム、

いい香りの日焼け止めクリームを作ってみましょう。

日焼け止めの成分や日焼け後のケアなどもお伝えします

日時：８月４日（火）10:30～12:00ごろ

夏休み真っ最中！私たちのアウトドア活動も増えてくる中
虫たちの活動も活発です。
人間にとって害を与える虫。刺されるとかゆみや痛み、腫れなど不快症状がおこります。

蚊をはじめとする虫を寄せ付けないための精油がいくつかあります。
虫よけのためのスプレーやクリームのレシピをお伝えします。
そして刺されてしまったときの対処法、虫刺され対応のクリームも作りましょう。

ドラックストアに並ぶたくさんの虫刺され用のかゆみ止め、どれがいいのか
何が違うのかもお知らせしますよ

クラフトは　虫よけスプレーと虫刺され用かゆみ止めクリーム　です。

日時：１０月６日（火）10:30～12:00ごろ

多くの人が悩んでいる　腰痛・肩こり・頭痛・・・
痛みの緩和は生活の質を上げるために必須項目ですね。
なぜ痛みがおこるのか、メカニズムをお話しながらアロマを使った予防とケア、
市販の鎮痛剤の選び方、なぜ使い続けるとだめなのか・・などもお話していきます。
また、スポーツをしているお子さんがいるママに知っていてほしい自然療法アイテムも
お伝えしますよ。

クラフトは、長年ぎっくり腰とお付き合いしている私の必須アイテム
救世主ジェル　を作ります。
痛み　を緩和するのに手放せないジェルです。
そして日々のケアも大切です、マッサージオイルも作りましょう

日時：12月1日（火）10:30～12:00ごろ

カゼの季節がやってきます。
2025年は11月頭からインフルエンザが大流行しましたね。
早め早めの対策が必要です。

2026年最後のアロマテラピーヘルスカフェは　感染症対策！

様々な対策方法をお伝えします。

クラフトの免疫UPジェルもお役立てください