5月ですね
朝が少し肌寒く、風も強いGWです。
先日黄砂が飛んでいたのでのどの調子もいまいちですね・・・
目もごろごろするし。

カラダへの物理的ストレスが多いGWです。
寒暖差や強い風、黄砂はもちろん日差しや雨など環境の変化は大きなストレッサーとなって
私たちを苦しめます。
新年度から生活環境が変わっている方も多いと思いますが、これも大きなストレスの原因です。

一番大きなストレスはやはり人間関係だと言われています。

関わりたくない人と同じクラスや部署になった。。というだけで相当なストレスです
うまくストレスと付き合いながらご自身でのストレスケアの方法を見つけることをおすすめします。

自律神経を整える精油たちをうまく使っていきましょう！
ラベンダーアングスティフォリア、ゼラニウムエジプト、ベルガモット、バジル、などは自律神経の調整に優れた精油です。

さて、GWの最終日6日（火）にパレットかわにしにて
アロマテラピーでヘルスケア講座
ストレスケアの講座を開講します。

前述のようにアロマテラピーはストレスケアに最適の自然療法です。
多くの五月病発症時期ともいわれるGW明け、その前にストレスの事を学んでみませんか？

ご自身に合ったアロマ（精油）を見つけて
お守りアロマロールオンを作ってくださいね

この講座は　かわにし＠まちの保健室　とのコラボ開催となります。

お申込みは　info＠herbalholly.com

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便利です！
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をお知らせください。

このアロマヘルスケア講座は2ヶ月に1回の通年講座です（もちろん単発受講OKです）
7月は虫よけ、皮膚トラブル
9月は汗ケア、乾燥ケア
11月は肩こり、筋肉痛ケア
となっております。

そのほかに開催してほしいお題がありましたらお気軽にリクエストください。