こんにちは、ママは家族のお医者さん 川西市インナービューティ＆ナチュラルヘルシーラボHerbalHollyいぬいまさみです。
メルマガ、ブログで書いています 肝臓のケア
ここでは 肝臓ケア の実践方法をお伝えしていきますね（＾＾）
タオルの温湿布です。
カイロを貼るというのもありますが 乾燥してしまう ということと ずっと貼っておくことによって 肝臓の働きを余計に鈍くしてしまう（依存して） こともあるので注意です。
まず おすすめの 精油。
肝臓強壮作用が高い精油・・・ローズマリーベルべノン、タイムツヤノール、ワイルドキャロット、バジル
この中でも タイムツヤノール は温める作用もあるのでお勧めですが、ケモタイプ精油となりますのでお買い求めの時は注意が必要です。
ラベンダーやローズマリーシネオール でもいいですよ（＾＾）ご自身がリラックスできる精油でもOKです。ストレスも肝臓を傷めますのでリラックスすることも大事。
目的はあたためることですよ～
ところで 肝臓 どこにあるかご存知ですか？
右の肋骨の一番下ぐらいから背中後ろにかけて、臓器の中でも一番大きいものです。
洗面器に熱いお湯をはり 精油 を3滴ほどおとします。
そこにタオルを浸しよく絞りましょう。
肝臓の部分（右の胸の下あたりからぐるっと背中にかけて）にタオルをあて、冷えてくるまでそのままで（＾＾）
毎日でなくてもいいですが、ちょっと疲れたな～と思うときには試してみてくださいね。
お子様にももちろんやってあげてください～
あとお酒を飲んだ後にもいいですよ♪
＊ちなみに左は 冷たいタオルで湿布 が正解です♪
この理由はまたこんど・・・
肝腎かなめの大事な 肝臓 いたわってあげましょうね（＾＾）
お読みいただきありがとうございます♪
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1998年、仕事で買い付けに行ったバリでアロマテラピーに出会う。
2000年より本格的に自然療法の勉強を始め、アロマテラピートリートメントを中心に出張など行う。第1子出産を経て2009年より自宅サロンを始める。
第2子出産後2013年、突然の入院。そこから ママが倒れてしまうと大変だということに気づきママも子どもも笑顔になれる、メディカルアロマテラピーと自然療法を伝えるサロンを主宰。
ママは家族のお医者さんをキャッチコピーにお薬をなるべく使わない、なるべく病院に行かないナチュラルライフの提案をしている。
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