週末セラピー~動く春~

LINEで送る
Pocket

Hollyです。

関西は、金曜日はあいにくの雨でしたが今日土曜日は暖かくいい天気。
春の訪れを感じさせる気温です。
(まあ、また来週寒くなるようですが。。)

4月から環境が変わる方が多いかと思います。
3月21日春分の日が占星術的に元旦というのもなんとなくわかる気がしますね。

環境が変化するであろう4月に向けての準備期間といったところでしょうか、
わたしもいろんなことの下準備にいそしんでいます。

手放すものと抱えるもの、取捨選択の最中です。
なかなか大変(^^:)

さて動画講座を2月20日に発売予定です。
その中にも出てきますが、春はデトックスの季節なんですね。

寒い冬場にため込んでしまったいろいろが春の訪れとともに動き出す。
体内の毒素もめぐりとともに動き排出されます。

その過程で相応のエネルギーがないと疲れが抜けなかったり眠くてたまらなくなります。

動く春に向けて少しずつ身体を目覚めさせて、しっかりと排毒に耐えれる身体つくりをしていった方が良い時期でもあります。

先日 気功 を体験させてもらいました。
気ってすごいですね^^

”気” が巡るということがどういうことなのか、気を感じること
なんとなく行っている行動も意識づけすることでかなり違うのだということも体験できました。

コリ があるところは気が通らない=気が滞る です。

呼吸がキーワード、深い呼吸・正しい呼吸が巡りをよくする。
そんなことが腑に落ちました。

そこでやっぱりアロマテラピーだな~、と。
深い呼吸のおともに香りがあるのが理想。

どうなりたいのか、落ち着きたいのかもうひと頑張りしたいのか。。。
自分と向き合って身体全体に気をいきわたらせる。

忙しい方にこそぜひ気にしていただきたいなあと思います。

これからどんどん忙しくなる春
忙しくなって自分メンテナンスをおろそかにしてしまう前に
どこかの時間でルーティンとして組み込めたらいいなと思います。

寝る前ならリラックス。 真正ラベンダー、サンダルウッド、イランイラン、マンダリン
朝から元気チャージなら ローズマリー、レモン、シダー、ブラックスプルース

全身に気を回すイメージで精油の香りを深く吸い込んでくださいね。

 

********
ラボカフェ
2月16日(木)10:00~ 自宅サロン

動画セミナー発売予定
2月20日(月) BASEのWebshopで販売します。

********

LINEで送る
Pocket

The following two tabs change content below.
1998年、仕事で買い付けに行ったバリでアロマテラピーに出会う。 2000年より本格的に自然療法の勉強を始め、アロマテラピートリートメントを中心に出張など行う。第1子出産を経て2009年より自宅サロンを始める。 第2子出産後2013年、突然の入院。そこから ママが倒れてしまうと大変だということに気づきママも子どもも笑顔になれる、メディカルアロマテラピーと自然療法を伝えるサロンを主宰。 ママは家族のお医者さんをキャッチコピーにお薬をなるべく使わない、なるべく病院に行かないナチュラルライフの提案をしている。

関連記事

  1. 5月第2週目の週末アロマ~日焼けに注意!日焼け止めクリームレ…

  2. 4月2週目の週末アロマ~アロマテラピーの楽しみかた~

  3. 週末セラピー~日焼けを防ごう~

  4. 週末セラピー・おうちでの熱中症対策

  5. 11月3週目の週末アロマ

  6. 週末セラピー~乾燥の季節におすすめのケア~

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

コメントするためには、 ログイン してください。