肝臓ケア~アロマスチームタオルで温める~

ナチュラルライフスタイル塾

こんにちは、ママは家族のお医者さん 川西市インナービューティ&ナチュラルヘルシーラボHerbalHollyいぬいまさみです。

 

メルマガ、ブログで書いています 肝臓のケア

ここでは 肝臓ケア の実践方法をお伝えしていきますね(^^)

タオルの温湿布です。

カイロを貼るというのもありますが 乾燥してしまう ということと ずっと貼っておくことによって 肝臓の働きを余計に鈍くしてしまう(依存して) こともあるので注意です。

まず おすすめの 精油。

肝臓強壮作用が高い精油・・・ローズマリーベルべノン、タイムツヤノール、ワイルドキャロット、バジル

この中でも タイムツヤノール は温める作用もあるのでお勧めですが、ケモタイプ精油となりますのでお買い求めの時は注意が必要です。

 

ラベンダーやローズマリーシネオール でもいいですよ(^^)ご自身がリラックスできる精油でもOKです。ストレスも肝臓を傷めますのでリラックスすることも大事。

目的はあたためることですよ~

 

ところで 肝臓 どこにあるかご存知ですか?

肝臓の位置

右の肋骨の一番下ぐらいから背中後ろにかけて、臓器の中でも一番大きいものです。

洗面器に熱いお湯をはり 精油 を3滴ほどおとします。

そこにタオルを浸しよく絞りましょう。

肝臓の部分(右の胸の下あたりからぐるっと背中にかけて)にタオルをあて、冷えてくるまでそのままで(^^)

 

毎日でなくてもいいですが、ちょっと疲れたな~と思うときには試してみてくださいね。

お子様にももちろんやってあげてください~

あとお酒を飲んだ後にもいいですよ♪

*ちなみに左は 冷たいタオルで湿布 が正解です♪

この理由はまたこんど・・・

 

肝腎かなめの大事な 肝臓 いたわってあげましょうね(^^)

 

お読みいただきありがとうございます♪

 


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1998年、仕事で買い付けに行ったバリでアロマテラピーに出会う。 2000年より本格的に自然療法の勉強を始め、アロマテラピートリートメントを中心に出張など行う。第1子出産を経て2009年より自宅サロンを始める。 第2子出産後2013年、突然の入院。そこから ママが倒れてしまうと大変だということに気づき 子育て中のママに向けて おうちでカンタンに出来る自然療法を中心とした ナチュラルライフ の提案をしている。
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