こんにちは、HerbalHollyです。
ここのところきれいな空が良く目に入ります。
目の癒しですね（＾＾）
世の中またざわざわしておりますが、しっかり自身のカラダの健康管理をしていきましょう♪
今日の金曜ロードショーは
こんな夜更けにバナナかよ です。
筋ジストロフィーで幼いころから車いす生活だった 鹿野靖明さん の実話の物語です。
難病指定されている筋ジストロフィー、いろんな型があるようですが症状は
時間経過とともに筋肉が壊れて筋力が衰えていく遺伝性の筋疾患です。
根本的な治療法はないと言われています。
このような難病に対する自然療法はQOLを上げていくことに重点を置きます。
例えば主治医と話し合ったうえでアロマテラピーの芳香浴や可能であればアロママッサージなどができると 睡眠の質 が上がったり気分が良くなったりします
いずれにせよ病気による不快感やメンタルケアに特化すればアロマテラピーの可能性はかなり大きなものになるでしょう。
それを踏まえて、本日の週末アロマは QOL向上のためのアロマ です。
QOL、一番大事だと思うのはしっかりした睡眠。。
まずはゆっくりとお風呂につかりましょう。
呼吸器のサポートもしてくれる 柑橘＆ウッド の香りをお伝えしますね。
＊オレンジスイート 2滴
＊マンダリン 3滴
＊ユーカリラディアタ3滴
＊フランキンセンズ2滴
このブレンドを バスオイル大匙１～２杯にブレンドします。
あとは、自律神経を整えるのとリラックス効果を狙うために
ハンドマッサージをしてあげましょう。
先ほどのブレンド精油をホホバオイルなどの植物油に希釈してくださいね。
嗅覚から触覚、と五感をふんだんに使える方法です。
睡眠障害が少しあるお子さん（思春期の起立性調節障害なども）は
ハンドマッサージをすることにより自律神経のバランスが整うので
体調は良くなります。
お困りの方はお試しください。
もちろんご相談も承っております。
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