こんにちは、HerbalHollyです。
秋も深まりましたね～
というか、もう12月が目前です。
今年はいったい何をしてきたんだろう・・・と
思います（＾＾：）
コロナも猛威をふるいだしました。
例年だと コロナ のところに インフルエンザ が入るのですけどね。
アロマを使ったマスクスプレー、
ぜひ使っていただきたいなと思います。
今日は金曜日、週末アロマですね。
映画は ルパン三世。３Dの映画です。
この映画は子どもたちと劇場に見に行きました。
かっこよかったです、オススメ＾＾
週末アロマは映画とは離れますが、冷え性対策です。
ここのところの冷え込みで身体も冷えてしまう人が多くなっています。
特に今年はこの夏おうちでお仕事をしていたであろう人も多く
身体を動かさずに冷房に当たっていた時間が長かった人が大半ではないかと思います。
夏の冷えは冬に現れます。
冷えは血流が悪くなることで起こりますが
そもそもは自律神経の乱れがかかわっています。
血管の拡張や収縮は自律神経がつかさどっているからなのですね。
で、この週末は 冷え性対策の足よく をおすすめします。
おすすめ精油
＊レモン
＊ジュニパー
＊パチュリ
レモンの代わりにオレンジスイートでもOK
柑橘系に多く含まれる リモネン という成分は
血管を拡張してくれます。
上記の精油のブレンドを5滴～10滴程度足浴用のバケツなどに入れてください。
＊精油は水に溶けないのであらかじめバスオイルで希釈しておくか
ソルトにしてお使いくださいね。
足をあたためるとかなり体感違うと思います♪
お試しくださいね。
では良い週末をお過ごしください。
