週末セラピー~春から梅雨にかけての不調~

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Holly です。

どんどんお役目が終わっていきます。


花束はいついただいてもうれしいですね♪

相変わらず気温の差が激しく天気も変わりやすい日々です。
片頭痛や不整脈、うつ症状・・・いろんな不調を抱えている方多いのではないでしょうか?

以前にも書いたと思いますが、冬場は交感神経が優位な状態が続きます。
寒いので体温を上げていかなければならないからです。
春が近づき暖かくなってくると身体が緩み副交感神経が徐々に優位になってきます。

しかし安定しない気圧や気温に対応するため身体はまた交感神経を優位にせざるを得ないのです。
交感神経が急に働くと脳内の血管は収縮します、そして反動で血管が過度に拡張します。
この変化が片頭痛が起きる原因となります。

自律神経がつかさどっているのは心臓の拍動もそうです。
この自律神経の不安定さが動悸や不整脈の原因だともいわれます。

また国民病と言われる花粉症は副交感神経優位な状態で症状がおこります
鼻水や涙を出すのは副交感神経の担当で、気温や気圧の変動が激しいときにはつらくなりますね。
また寒暖差アレルギーなども自律神経の切り替えがうまくいかないとつらくなります。

そしてGWで生活パターンが崩れます。
休み明けに無気力になるのも自律神経のバランスが崩れているからですね。
そしてそのまままた気圧変化の激しい梅雨が来ます・・・・

春先から梅雨時期までのこの期間は実はカラダにとってはとても疲弊する時期なんですね・

そこでやはりアロマテラピーです。
自律神経のバランスを調整するのは プチグレンやサイプレス、ローレルです。

スプレーにして手軽に使ってみましょう。
スプレーは拡散してしまうため持続時間が短いですが
ロールオンタイプなら持続性も高いのでこちらがおすすめになります。
もちろん芳香浴でも!

多くの不定愁訴と言われる体調不良は自律神経がかかわっていることが多いです。
身体の周りの環境に左右されやすい自律神経ですが逆に周りの環境をアロマテラピーで整えることにより
調子を戻していきましょう。

フラワーエッセンスもいい働きをしてくれるのですがこれはまたの機会に・・・

***今後のHolly予定***
(以前のお知らせより変更があります)

5月13日(土)五感の会 パレットかわにし 10:30~
(5月5日からの変更です)

5月18日(木)ラボカフェ 自宅サロン 10:00~

5月26日(金)アロマ事始め 自宅サロン 10:00~12:30
(5月23日から変更になっています)

5月29日(月)初めてのフラワーエッセンスレッスン 自宅サロン 10:00~12:00

6月2日(金)五感の会 パレットかわにし 10:30~

6月10日(土)パレットフェスタ
ちょっと気になる子どものことを知ろう~発達特性への理解とアプローチ~
(パネルディスカッション登壇・10:30~11:30)
その後アロマスプレー作りWSあり

6月13日(火)ラボカフェ 自宅サロン 10:00~

ホリスティックサポートは随時、その他希望のレッスンございましたらお問い合わせください

*****

 

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1998年、仕事で買い付けに行ったバリでアロマテラピーに出会う。 2000年より本格的に自然療法の勉強を始め、アロマテラピートリートメントを中心に出張など行う。第1子出産を経て2009年より自宅サロンを始める。 第2子出産後2013年、突然の入院。そこから ママが倒れてしまうと大変だということに気づきママも子どもも笑顔になれる、メディカルアロマテラピーと自然療法を伝えるサロンを主宰。 ママは家族のお医者さんをキャッチコピーにお薬をなるべく使わない、なるべく病院に行かないナチュラルライフの提案をしている。

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