こんにちは、HerbalHollyです。

ハーブが育ってきましたよ～

お気に入りのレモンタイムは生葉でティーに♡

触るだけでいい香りです＾＾

日差しがつよくなりました。

気候がいいのでなかなか気が付かないかもですが、

この時期の紫外線は結構きついです。

私もなかなかの油断でかなり顔が焼けてしまいました。

この年齢になると一回一回のダメージが半端ないですね（＾＾：）

さて、普段からの日焼け、紫外線対策にはやはり　日焼け止め　は欠かせないのではないかと思います。

紫外線からの保護はなかなか気が付けませんから、腕や手の甲、露出しているところには注意してくださいね。

自戒をこめて。。。

日焼け対策のナチュラルケアは　シアバターやマンゴーバター　などの植物バターです。

シアバターは結構有名かもしれません。

主にアフリカでとれるシアの木の身から採れる植物油脂。

現地でも万能軟膏として重宝されています。

赤くなる原因のUV-Bを主にブロックしてくれます。

ここに天然の日焼け止め植物油　ラズベリーシードオイル　を混ぜてクリームにするのもおすすめです。

お肌をいたわる　ラベンダーAg精油　を加えると香りでも癒されます。

腕や首、足の甲（ここ忘れがち！）　など忘れがちなところに薄く塗っておきましょう。

保湿効果もあるので乾燥からもお肌を防ぎダメージを軽減します。

あとは、直接ではないですが　ティッシュソルト　のファーレンフォス、

ホメオパシーの　カンサリス・カレンデュラ　などを

水筒に入れたお水に溶かしてちびちび飲んでおくのもおすすめですよ。

水分を含んだ肌はそれだけで紫外線を反射させることができるので

普段からのお肌ケアもしっかりと！

～簡単レシピ～

レッドラズベリーシード油　１０ｇ

シアバター　５ｇ

オリーブ乳化ワックス　３ｇ

ローズウォーター　４５ｇ

ラベンダーAg精油　3滴

＊レッドラズベリーシード油・シアバター・オリーブ乳化ワックス　をビーカーに入れ湯煎する

＊ローズウォーターも同じく湯煎

＊油脂とワックスが溶けたらローズウォーターと合わせ、乳化させる。

＊粗熱がとれたら精油を入れる。

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