Hollｙです。
一日が本当に早い！
年末まであと少し。。。
さて、冬本番 乾燥してきましたね～
この時期気になるのが皮膚のかゆみです。
皮膚表面の水分が不足しおこる乾燥からくる掻痒感
または、加齢からくる乾燥によるかゆみ
水分だけではなく油分も足りないのが原因です。
お肌には本来天然のバリア機能が備わっています。
お肌内部に皮脂と水分が十分に満たされていないと、
このバリアが機能せずお肌の乾燥がすすみ刺激を受けやすくなります。
その刺激が細胞（免疫細胞）を刺激するとかゆみのもとになる ヒスタミン が放出されます。
ヒスタミンは花粉症などでも聞いたことがあるかもしれませんね。
そのヒスタミンが神経を刺激しかゆみを誘発します。
そもそもバリア機能が正常な皮膚は少しの刺激があってもかゆみを誘発することはありません。
乾燥してかゆくなるのはお肌のバリア機能が弱いからだと考えていただいてもいいかと思います。
また年齢が上がるにつれて皮脂分泌量も低下するのでバリア機能は弱まります。
乾燥からくるかゆみを防ぎたいのであれば バリア機能を正常にするケア を行うことが必要です。
一番はやはり保湿クリームを塗ることです。
物理的に潤いを足すことができますし、皮膚の水分蒸発を防ぎます。
ドラッグストアなら ヘパリン類似物質 が入ったクリーム（医薬品）がおすすめです。
ここではやはりアロマテラピーのクラフトとして 保湿クリーム の作り方をお伝えしたいと思います。
材料
ビーワックス７ｇ
マンゴーバター１５ｇ
マカダミアナッツオイル４５ｇ
カモマイルジャーマンウォーター３５ｇ
精油：カモマイルジャーマン１滴・カモマイルローマン1滴・ラベンダーアングスティフォリア3滴
作り方
・ビーワックス・バター・オイルをビーカーに入れて湯煎にかけ完全に溶かす
・そこに少しずつ同じ温度にしたウォータを入れて良く攪拌する
・粗熱がとれたら精油を入れる
カモマイルジャーマンには抗ヒスタミン作用があり、皮膚にはよく使われます。
マカダミアナッツオイルは皮脂に近い成分がありますのでなじみが良くバリアしてくれます。
キク科のアレルギーがある方はカモマイル類はやめて ハーブウォーターはローズを
精油はラベンダーアングスティフォリア・ローズウッド・ゼラニウムをおすすめします。
お子様にもお使いいただけますよ。
材料はWEBshopにて（WEBshopにないものでもご注文いただけます。お問い合わせください）
乾燥の季節にうれしい、かかと専用のバームが作れるキットもご用意しています。
（私の愛用品です♪）
少しでも感想を防ぐためには水分をしっかりとることも大切です。
寒いのでなかなか水分摂取が進みませんが意外と体の中は乾いています。
風邪予防にもなりますので定期的にお水を飲むようにこころがけましょう。
もちろんハーブティもおすすめです。
カモミールやローズヒップはお肌にもOK
そのほかはちみつを入れて飲むのもおすすめですよ♪
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12月19日（月）10:00～ ラボカフェ 自宅サロン
その他レッスンはお問い合わせの上スケジュール調整いたしましょう
年末年始 12月24日～1月10日 自宅サロンは休業です。
完全休業日は 12月28日～1月3日
（完全休業日以外はZOOMでのご相談、WEBShopの発送 は承っております）
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