こんにちは、HerbalHollyです。

一雨ごとに春が来る・・・こちらは雨模様です。

かなり暖かくなりましたね。今日は啓蟄、カエルさんも出てきますね（＾＾）

確定申告もさくっと終わったし少しのんびりしようと思って

電子書籍を読みだしたら止まらなくなって（－－：）

ひどい眼精疲労です。。。

kindle unlimited 恐るべし。。。。本好きには登録してはいけないサブスクでした（T　T）
（ジャンルが多種なので次から次へです）

いまだに止まらず（（笑））

この　眼精疲労。首や肩の凝りも引き起こします。

実際眼のまわりや耳周りをほぐすと首や肩が緩むようです。
（私の駆け込み寺ゴッドハンドが言ってました♪）

一日パソコンをしたり、本を読んだり（電子書籍です）と

目の周りの筋肉が固まる要素しかない生活です。

アイピローや蒸気でホットアイマスクなど手放せませんね。

ここでメディカル処方のアロマブレンドの出番です！

ゼラニウムエジプト・ローズマリーシネオール・ローズマリーカンファー
リトセア・ペパーミント・・・

やっぱり自律神経調整のゼラニウムは必須ですね。

ちなみにホメオパシーでおすすめなのはRUTA（ルータ）です。
眼精疲労からくる頭痛にも良いですよ。

目の周りのツボ押しや眼球運動もおすすめです。
私もたまにひどいときにはやっています。

＊自然療法レメディをお試ししたい方はお気軽にご相談ください。