3月ですね。
早いなあ。。。
この時期は卒業や新年度に向けての準備期間が始まります。
バタバタ、そわそわ　落ち着かない日々が続きますよね。

暖かかったり寒かったりも。。
これは自律神経も混乱しますね～

調子を崩している方は自分時間を少しでもとってくださいね。

さて、花粉情報もテレビで盛んに言い出しました。
花粉だけではなく、ＰＭ２．５はじめいろんなものが飛び交う時期です。
春の風は強いですから

そして乾燥した空気もまだまだ残っています。
エアコンの空間も乾燥の原因。

肌はカサカサしているのに吹き出物がいろんなところに出るなあ。。と感じている方多いのでは？

春は冬の間にたまった身体の毒素を排出していく季節。
だから吹き出物も出やすいのですね。

出ているのは身体にとってはイラナイモノなので吹き出物をおさえようとするのではなく
できるだけ早く排出してしまえるようにサポートするのが良いでしょう。

排出サポートと言えば　クレイ　ですね＾＾
搔き壊す前にパックをしてみましょう。

そのあとは乾燥しがちになるのでアロマでケアを
カレンデュラオイルやアルガンオイルをベースにラベンダーアングスティフォリア、パルマローザ、ゼラニウム（刺激を感じる方はやめましょう）などでケアしておきましょう。

カレンデュラはマリーゴールドの花びらですが成分には皮膚によい効果を与えることが知られています。
ホメオパシーにもあるので摂ってもいいですね。

後は身体の排出を促すために多くの水分を取りましょう。
ハーブティだとなお良しですね。

3月20日の春分の日が来れば本格的に春が来ます。
それまでに身体のお掃除もすましておきたいですね～

＊＊＊Holly予定＊＊＊

3月8日（金）ラボカフェ　➔3月15日（金）10:30～12:00　に変更　自宅サロン
3月9日（土）保健室セミナー　口からフレイル予防　パレットかわにし　10:30～
3月28日（木）アロマクラフトレッスン　10:30～12:00　自宅サロン

＊4月より「五感の会」は第4金曜日に変更します。