週末セラピー~自分に自信をつける~

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Hollyです。

この週末は暖かいですね。お天気はいまいちですが・・
共通テストの方やお子様が試験という方も多いでしょう。

我が家は高校受験。
メンタルが荒れる時期ですー-:

ふとしたことで自信がなくなりどんどん深いところに沈んでしまう・・
というのがこの時期に起こってくること。

人間誰でも自信が揺らぐことはあります。
自分を信じることが 自信 なのですが、信じられなくなる時もありますよね。

こんな時、ちょっと現実逃避で違うことに目を向けるのもいいかもしれません。
神社にお参りに行くもありですよ(^^)

さて、受験生にママができることは ごはん が一番ですが
勉強する環境を整えることも大切です。

これはアロマテラピーやフラワーエッセンスが得意なのですね。
(ちなみに波動調整も役立ちます)

バッチフラワーエッセンスなら

自分に自信が持てず、他人と比べて劣っていると思ってしまう・・・ラーチ
やらなくてはいけないことに圧倒されて自信がなくなる・・・エルム
目の前のことに取り組む意欲がわかずだるい・・・ホーンビーム
自らの希望を捨てて何をしても無駄だと思う気持ちで苦しい・・・ゴース

など、自信を取り戻したり気持ちを前向きに持っていけるエッセンスがたくさんあります。

アロマテラピーなら以前も書いた
ローズマリー×レモン の集中力、記憶力UPのブレンド
集中力UPには バジル・ペパーミント・アカマツヨーロッパ・フランキンセンス など芳香浴や塗布で。

また、緊張感をほぐすのにマッサージもおすすめです。
特に背中を中心にリラックス効果の高い精油(好きな香りの精油)でゆったりトリートメントするといいですよ。

私も試験の前にはトリートメントをしてあげようと思います。

ちなみに、今現在のわが子の様子を見てスプレーを作ります。

ジンジャー
ローレル
ブラックスプルース
ペパーミント
ホーンビーム(フラワーエッセンス)
バスオイル2滴
お水50ml

やる気をかきたてるスプレーです(笑)

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1998年、仕事で買い付けに行ったバリでアロマテラピーに出会う。 2000年より本格的に自然療法の勉強を始め、アロマテラピートリートメントを中心に出張など行う。第1子出産を経て2009年より自宅サロンを始める。 第2子出産後2013年、突然の入院。そこから ママが倒れてしまうと大変だということに気づきママも子どもも笑顔になれる、メディカルアロマテラピーと自然療法を伝えるサロンを主宰。 ママは家族のお医者さんをキャッチコピーにお薬をなるべく使わない、なるべく病院に行かないナチュラルライフの提案をしている。

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